Всемирный день без табака

31 мая традиционно проводится Всемирный день без табака. Для студентов 1 курса педагог-психолог провела профилактическое мероприятие #Безтабака.

Курение вредит людям любого пола и любого возраста, курение приводит к опасным, часто смертельным заболеваниям; пассивное курение также опасно, особенно для детей! В придачу к курению — болезни и преждевременная смерть.

Табачный дым содержит более 4 000 химических веществ, минимум 250 из которых вредны для человека. Курение ухудшает состояние кожи, ногтей, волос, разрушает зубы, приводит к неприятному запаху изо рта, от одежды.

Вторичный табачный дым, вдыхаемый при пассивном курении, негативно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, повышает риск развития инфаркта, ишемической болезни сердца и рака лёгких.

Откажитесь от курения и …

через 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений;

через 12 часов нормализуется уровень угарного газа в крови;

через 2 недели начнёт улучшаться функция лёгких;

через 1 месяц уменьшится кашель;

через 5–15 лет риск инсульта станет таким же, как и у некурящих;

через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний станет таким же как у некурящих.